La vita frenetica contemporanea, l’accumulo di richieste lavorative, personali, familiari e sociali accresce inconsapevolmente uno stato di tensione interiore che prima o poi comincia a dare dei segnali al corpo ed alla mente. La pratica del Training Autogeno è una tecnica di rilassamento di tipo psicofisiologico usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione dell’ansia e delle emozioni e nelle patologie di tipo psicosomatico.
